Какие продукты можно кормящим мамам

Какие продукты можно кормящим мамам	Беременность – это невероятно важный этап в жизни любой женщины, однако, необходимо понимать, что с рождением малыша ничего не заканчивается.

 

Каждая кормящая мама должна соблюдать определенные правила, материнское молоко, как губка впитывает вещества из организма, поэтому, чтобы кроха не получил лишнего, нужно следить за своим рационом. Первая персона нон-грата на вашем столе – это аллергенные кушанья. К подобного рода пище можно отнести: клубнику, вишню, арбуз, свеклу, морковь, помидоры, паричку, гранат. В общем, все красное под запретом, кроме того, необходимо быть осторожной с рыбой и яйцами. Последние два употреблять можно, но необходимо обратить внимание на реакцию малыша, если все в порядке, то начинайте спокойно кушать.

 

Вторыми настораживающими являются продукты, которые могут вызывать расстройства пищеварительной системы крохи. К подобным, относят: газировки, грибы, горох, молоко и капусту. Употреблять их, конечно, можно, однако, в малых количествах и, опять-таки, поглядывая на реакцию малыша. Кроме всего прочего, неблагоприятное воздействие на ребенка могут оказать некоторые чаи и травы: шалфей, хвощ, базилик, мята, петрушка, брусника. Кстати, некоторые из них способны снизить объемы вашего молока. К той же группе стоит отнести: кофе, алкогольные напитки, острые, копченые и чрезмерно сладкие продукты.

 

Хорошо, что терпеть вам нужно не так долго. Достаточно подождать три, максимум четыре месяца, после чего, постепенное введение в рацион ранее перечисленных продуктов, в малых количествах, становится возможным.

563

0

27 июн 2014

Категория: Материнство

Читайте также...

Новое на сайте

Талисман в подарок – красивая вещь и оберег в одном флаконе

Талисман в подарок – красивая вещь и оберег в одном флаконе

Хотите преподнести близкому человеку...

2425

0

19 апр 2016

Подарок своими руками на день Святого Валентина

Подарок своими руками на день Святого Валентина

Для таких случаев есть отличное решение —...

1778

0

25 янв 2016

Какие джинсы будут модные в 2016

Какие джинсы будут модные в 2016

Что касается именно джинсовых брюк, то в 2016 году...

1780

0

22 янв 2016

Как построить отношения с мужчиной

Как построить отношения с мужчиной

Как построить отношения с мужчинойМножество...

1637

0

20 янв 2016