Что можно есть при гастрите

Что можно есть при гастритеКак и любая болезнь, гастрит - дело не приятное, и одна из неприятностей гастрита - это то, что нельзя кушать всё что захочется. Достаточно сложно составить меню, потому  как не удержать все запреты в голове. В этой статье мы разберём что можно есть при гастрите, и постараемся помочь Вам питаться правильно, не нарушая указаний врача.

 

1 категория того, что можно есть при гастрите.

Не жирное, не жареное и не слишком приправленное острыми и солёными приправами...

  • мясо
  • птица
  • рыба
  • морепродукты

2 категория того, что можно есть при гастрите.

Не кислые, спелые и зрелые...

  • фрукты
  • овощи
  • сухофрукты
  • грибы
  • орехи
  • мороженые овощи и фрукты
  • консервированные овощи и фрукты
  • варёные и тушеные овощи и фрукты

3 категория того, что можно есть при гастрите.

Отваренные до полной готовности...

  • пшено
  • рис
  • овсянка
  • гречка
  • ячмень
  • макароны

4 категория того, что можно есть при гастрите.

Не кислые, не жирные, свежие...

  • молоко
  • масло
  • кефир
  • сметана
  • ряженка
  • йогурты
  • творог
  • простакваша

5 категория того, что можно есть при гастрите.

Только тёплые и не концентрированные...

  • чай
  • кофе
  • компот
  • кисель
  • сок
  • вода

6 категория того, что можно есть при гастрите.

В небольшом количестве...

  • базилик
  • шафран
  • анис
  • куркума
  • белый перец
  • корица
  • ваниль
  • соль
  • сахар

Дополнительные рекомендации по питанию при гастрите.

  1. кушать часто
  2. кушать небольшими порциями
  3. избегать сильную концентрацию приправ
  4. избегать жиры
  5. питаться преимущественно тёплыми продуктами
  6. тщательно пережёвывать всю пищу
  7. не запивать еду (пить за 30мин. до или после)

 

 

 

 

 

 

772

0

12 янв 2014

Категория: Здоровье

Читайте также...

Новое на сайте

Талисман в подарок – красивая вещь и оберег в одном флаконе

Талисман в подарок – красивая вещь и оберег в одном флаконе

Хотите преподнести близкому человеку...

2425

0

19 апр 2016

Подарок своими руками на день Святого Валентина

Подарок своими руками на день Святого Валентина

Для таких случаев есть отличное решение —...

1778

0

25 янв 2016

Какие джинсы будут модные в 2016

Какие джинсы будут модные в 2016

Что касается именно джинсовых брюк, то в 2016 году...

1780

0

22 янв 2016

Как построить отношения с мужчиной

Как построить отношения с мужчиной

Как построить отношения с мужчинойМножество...

1637

0

20 янв 2016