Диеты звёзд

Диеты звёздКак быстро попрощаться с лишним весом, вам подскажут любимые диеты звезд. Ниже мы приводим четыре самых эффективных диеты российских и голливудских звезд.

Диета Жанны Фриске позволяет похудеть до 6 килограммов за неделю. Она подразумевает сочетание раздельного питания и лечебного голодания. Первые 6 дней необходимо соблюдать правила раздельного питания, есть только полезную натуральную пищу, приготовленную на пару, и ввести как можно больше круп, сырых овощей в рацион. В идеале, есть отваренные на воде крупы следует каждые два часа. Допускается употреблять и отварное нежирное мясо. Еще лучше рыбу. Употреблять белковые продукты нужно не чаще 1 раза в день. Главный акцент сделайте на продуктах богатых клетчаткой. Откажитесь от кофе, лимонадов, сладких напитков. Первые 5 дней утоляйте жажду при помощи зеленого чая или минеральной воды. В последний, 6-ой день, пейте только питьевую воду. Употреблять другие продукты не следует.

Диеты звёздЕще один секс-символ российской эстрады - Таисия Повалий, использует такую популярную диету у российских звезд как... Первые три дня, следует есть только отварной рис, причем в любых количествах. Варить его нужно на медленном огне, по нескольку раз сливая воду из кастрюли. Пить в эти дни можно только минеральную и столовую воду. Следующие три дня следует есть только белковые продукты – нежирную курицу и говядину. Употреблять мясо можно до 500 граммов в день. Последние три дня следует есть только овощи, любые и в неограниченном количестве. Эта, так называемая, японская диета позволяет быстро прийти в форму после праздников и похудеть за одну неделю на 7 – 9 килограммов. Главное ограничение распространяется на соль, любые специи и приправы.

А что предлагают нам голливудские диетологи? Какие диеты звезд Голливу сегодня считаются наиболее эффективными? В первую очередь, диета Анджелины Джоли и Шерон Стоун.

Анджелина Джоли, предпочитает суповую диету. Такая диета очень полезна для людей со слабым или проблемным пищеварением. Она подразумевает полный отказ от любого другого вида пищи, кроме супов. При этом, в сам суп можно класть абсолютно любые ингредиенты. Идеальным вариантом, способствующим быстрому похудению, является овощной суп, который насыщает организм всеми полезными веществами и клетчаткой. Если вам сложно придерживаться такой диеты (например, неудобно перекусывать супом на работе), можно один из приемов супа заменить легким овощным салатом, заправленным растительным маслом.

Шерон Стоун, в свою очередь, предпочитает сидеть на диете основу которой составляет гликемический индекс. Такая диета подразумевает использование в приготовлении пищи больше зеленых, желтых и оранжевых продуктов, а от продуктов красного цвета (цвета опасности) лучше всего отказаться. Стоун питается таким способом уже много десятилетий и как говорится, результат на лицо. Кто еще может похвастаться в пятьдесят таким свежим лицом и стройным телом?

1090

0

09 июн 2013

Категория: Диеты

Читайте также...

Новое на сайте

Талисман в подарок – красивая вещь и оберег в одном флаконе

Талисман в подарок – красивая вещь и оберег в одном флаконе

Хотите преподнести близкому человеку...

2425

0

19 апр 2016

Подарок своими руками на день Святого Валентина

Подарок своими руками на день Святого Валентина

Для таких случаев есть отличное решение —...

1778

0

25 янв 2016

Какие джинсы будут модные в 2016

Какие джинсы будут модные в 2016

Что касается именно джинсовых брюк, то в 2016 году...

1780

0

22 янв 2016

Как построить отношения с мужчиной

Как построить отношения с мужчиной

Как построить отношения с мужчинойМножество...

1637

0

20 янв 2016